Nutribi to polska aplikacja mobilna wspierająca rodziców w budowaniu zdrowej relacji dzieci z jedzeniem, szczególnie w obszarze przekąsek i słodyczy. Pomaga ustalić spokojne zasady, zarządzać podjadaniem i wprowadzać wartościowe alternatywy bez presji i szantażu.
Przekąski potrafią być największym „ukrytym” powodem problemów z apetytem i posiłkami. Z jednej strony chcesz, żeby dziecko jadło regularnie. Z drugiej - życie, emocje, „coś na ząb”, presja otoczenia i słodycze w tle. Ta strona pomoże Ci ustawić proste zasady, które działają w realnym życiu - bez wojny i bez szantażu.
W praktyce wszystko rozbija się o: kiedy, co i ile - oraz o spójność dorosłych.
Wybierz temat najbliższy Twojej sytuacji - każdy prowadzi do konkretnego planu.
Problemem jest brak zasad. W praktyce wszystko rozbija się o: kiedy, co i ile - oraz o spójność dorosłych.
Celem nie jest „zero słodyczy”, ale brak codziennych negocjacji.
Mają swoje miejsce (np. 1-2 okna dziennie, zależnie od wieku).
Sok, mleko, kakałko potrafią „zjeść” apetyt, bo mają kalorie.
Baza + coś sycącego, a nie tylko „coś słodkiego” w biegu.
Zasady są stałe. Nie komentuj jedzenia ponad miarę = mniej walki o kontrolę.
„Możesz wybrać z tych opcji”. Dziecko ma wybór, Ty masz ramy.
Zakazy podbijają napięcie. Słodycze najlepiej oswoić jako element życia.
Najtrudniejsze w przekąskach jest to, że decyzje dzieją się „w biegu”. Dlatego potrzebujesz prostego systemu: plan okien, lista pomysłów i spójne zasady.
Nie musisz codziennie „wygrywać” rozmów o jedzeniu. Wystarczy system, który jest przewidywalny i spokojny. Zacznij budować zdrowe nawyki już dziś.
Dołącz do 2,400+ rodziców w kolejce.
Prywatność 100% • Zero spamu • Tylko konkret